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Erste Hilfe bei Sonnenbrand Am Strand unter Palmen entspannen, an einem kühlen Drink nippen und dann im warmen Meer baden - so stellen sich viele ihren perfekten Urlaub vor. Doch bereiten Reisende ihren Körper nicht auf intensive Sonnenstrahlung vor, leiden sie innerhalb kürzester Zeit unter roter, gereizter Haut.

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Lassen Sie Ihr Auto nicht zum Backofen werden Endlich ist der Sommer da – und wie! Temperaturen über 30 Grad! Da wird das Auto schnell zum Backofen. Lesen Sie, wie Sie richtig parken, lüften, kühlen.
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Reizendes Ozon Sommerhitze, Hundstage, die Sonne brennt. Für viele Menschen kann die große Hitze jedoch zur gesundheitlichen Belastung werden. Sie fühlen sich schlapp, müde, abgeschlagen. Wer sich bei Hitze zusätzlich noch körperlich betätigt, hat schnell ein Defizit an Flüssigkeit und Mineralstoffen.

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Gesunde Salate Wer Gewicht verlieren will, darf sich ruhig etwas gönnen: Mit unseren Rezepten für die leichte Sommerküche erfahren Sie wie mehr Genuss zu weniger Gewicht führt.


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Tipps, um die Pollenbelastung zu verringern Die durch Pollen ausgelösten Allergien nehmen immer mehr zu. Die Gründe sind bekannt: Übertriebene Hygiene, steigende Feinstaubkonzentrationen in der Luft, Pflanzen mit aggressiven Allergenen, stärker werdender Stress - das alles kann zur gefürchteten Pollenallergie und zum Heuschnupfen führen.
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Weg mit dem Winterspeck! Der Frühling ist da – wenn aber der obere Jeansknopf nicht zugeht und sich unter der Bluse ein Speckröllchen abzeichnet, fällt es schwer, sich so richtig auf die warme Jahreszeit zu freuen.
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Jetzt geht`s los: Start in die Laufsaison Sechs goldene Regeln für alle, die neu mit dem Training beginnen. Das Wichtigste gilt jedoch für alle: Kaltstart vermeiden und immer erst aufwärmen!
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Raus aus den Federn Nie mehr ein Morgenmuffel sein - So kommen Sie schneller aus dem Bett!


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Ernährungstipps für einen gesunden Körper Man fühlt sich zu dick, überflüssige Pfunde sollen schmelzen. Nur wie? Überall locken einseitige Blitz- und Crash-Diäten. Doch aufgepasst: es kommt auf die richtige Ernährung an. Das heißt: Frisches Obst, Gemüse, Volkornprodukte und viel Trinken. Und dann fehlt nur noch die ausreichende Bewegung.
Mit kleinen Schritten zum großen Erfolg

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Stressbewältigung Negativer Stress macht krank und verkürzt nachweislich die Lebenserwartung. Denn negativer Stress erzeugt eine ständige Kampfbereitschaft, Feindseligkeit, zornige Reden und Ungeduld.


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Regividerm und andere Mittel gegen Neurodermitis Ohne Cortison und fast nebenwirkungsfrei - von so einer Salbe träumen viele Neurodermitis-Patienten. Doch 20 Jahre lang konnten Erfinder einer solchen Salbe keinen Hersteller finden. Eine TV-Doku hat das geändert. Ärzte warnen aber vor Euphorie.
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Cremes und Salben Cortison Nachtkerzenöl Brottrunk Schwarzkümmelöl Stutenmilch

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Sieben Tipps für einen gesunden Schlaf Eine gestörte Nachtruhe schmälert die Lebensqualität und schwächt die Abwehr. So beugen Sie vor
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Interview mit dem Ostalb-Klinikum
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